Retinol en verano: ¿si o no?

¿Tú también te estas haciendo esta pregunta, verdad? Estoy segura que no hacen falta presentaciones. Has oído hablar mil veces del retinol y sabes perfectamente que es el activo antiedad con más evidencia científica. Sin embargo, la gran duda cuando se acerca el verano es: ¿puedo seguir usando retinol en mi rutina? 

Ahora te pregunto yo: ¿llevas tiempo usando retinoides para el cuidado de tu piel? En este caso si tu piel está más que acostumbrada a estos activos y ya no sufre sus efectos indeseados cuando te los pones (irritación, descamación, picor..) no supone ningún problema continuar con su aplicación para seguir aprovechando todos sus beneficios. Al contrario de lo que se piensa, los retinoides que se usan en cosmética no son fotosensibilizantes, es decir, no provocan una reacción cutánea por interacción con la radiación ultravioleta del sol. 

Lo que nunca tienes que hacer es iniciarte en el uso de retinoides cuando se acerca el verano. Cuando empezamos a usar retinoides nuestra piel sufre un proceso llamado retinización y entre las 3-6 primeras semanas es bastante habitual sufrir dermatitis por retinoides. Es aquí cuando nuestra piel puede sufrir si es verano ya que debido a la irritación producida por los retinoides hay más probabilidad de sufrir quemaduras o incluso a la aparición de manchas. 

Te voy a dar tres recomendaciones que puedes seguir si decides no despedirte del retinol en verano, el retinoide con mayor evidencia científica y el que utilizáis la mayoría de vosotras (tienes los enlaces debajo del artículo). 

Si estás aplicando altas dosis como puede ser un retinol al 0.5% o al 1% disminuye la concentración a un 0,2-0.3%. Mis dos recomendaciones son el sérum Renewal Retinol al 0.2% de Endocare o el sérum Retinol-NP al 0.3% de Gema Herrerías. Ambos además incluyen niacinamida en su composición que es antiinflamatoria, calma las rojeces y permite una mejor tolerancia del retinol. Por su acción antioxidante y despigmentante es perfecta para una rutina de verano. 

Una segunda opción es cambiar el tipo de retinoide por otro derivado de la vitamina A que sea menos irritante como es el retinyl palmitate.  Sin duda esta es una maravillosa forma de descansar del retinol sin renunciar a la acción antienvejecimiento de los derivados de la vitamina A. Tienes disponible tanto una textura sérum como una textura crema de la gama Eternalist A.G.E de Sensilis.

Por último, te aconsejo que disminuyas la frecuencia de uso (incluso aunque hayas bajado la concentración o cambiado de retinoide). Por ejemplo, si lo estas aplicando 5 noches a la semana en verano puedes pasar a aplicarlo 3 noches. 

Eso sí, si decides no abandonar el uso de retinoides tienes que ser más que cuidadosa con la protección solar por las mañanas. Aplica la cantidad suficiente de dos dedos en el rostro y no puedes olvidarte de reaplicar cada dos horas. 

Ahora que ya sabes cuando si y cuando no puedes utilizar retinol en verano, ¿qué opción vas a elegir? Sígueme en Instagram (@farmabami26) o añade este blog a tus favoritos si te encanta cuidarte la piel y quieres aprender más sobre tus rutinas.

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